熱中症が起きやすい3つの場面

今日から使える熱中症対策チェックリスト

• プログラムの合間に「全員水分補給タイム」を1〜2分設ける
• 濡れタオルを1人1枚持たせ、首や額を冷やせるようにする
• 応援席にテントや簡易日よけを設置し、日陰を確保する
• 色付きの水筒だけでなく、経口補水液や塩分タブレットも許可する
• 「のどが渇いていなくても定期的に飲む」ことを事前指導しておく
• 気分が悪くなったらすぐ申し出るよう、練習初日に繰り返し伝える
• WBGT（暑さ指数）を確認し、基準値を超えたら種目を中止・延期する判断をする

特に「のどが渇いていなくても飲む」という習慣は、子ども自身が意識しないと実行されません。プログラムに水分補給タイムを組み込んでしまうのが最も確実な方法です。

体調不良に気づいたときの対応4ステップ

「様子を見よう」と判断を先延ばしにすることが最も危険です。少しでも異変を感じたら、この4ステップに沿ってすぐに動く体制を職員間で共有しておきましょう。

場面別の対応ポイント

対応するときの注意点

また、暑さ指数（WBGT）が高い日は、プログラムの一部を中止・延期する判断を事前に基準として決めておくことも重要です。当日の思いつきではなく、事前に管理職・学年で共有したルールに沿って動けるようにしておきましょう。

保護者・家庭との連携で意識したいこと

熱中症対策は学校だけで完結するものではありません。前日の学級通信やお便りで「当日は塩分タブレットや経口補水液の持参もOK」「睡眠と朝食をしっかりとらせてほしい」など、家庭でできる準備を具体的に伝えておくと、当日のリスクを大きく減らせます。

また、当日の応援に来る保護者にも日陰の少なさや暑さ指数の高さを事前に伝えておくことで、無理をさせず早めに休ませる判断を家庭側からもしてもらいやすくなります。学校と家庭が同じ危機感を共有していることが、事故を防ぐ一番の土台になります。

特に共働き家庭が増えている近年は、当日の朝に慌ただしく準備をして朝食を抜いてしまうケースも見られます。前々日までにお便りを配布し、余裕を持って当日を迎えられるよう早めに情報を届けることも、担任にできる大切な対策の一つです。

熱中症のサインを見抜くチェックリストと応急処置の手順

「様子がおかしい」と気づいたときに迷わず動けるよう、症状の見分け方と対応手順を事前に確認しておきましょう。

• 顔が赤い、または逆に青白い
• 大量の汗をかいている、または汗が止まっている
• 頭痛やめまい、立ちくらみを訴えている
• 受け答えがぼんやりしている、呼びかけへの反応が鈍い
• 足がもつれる、まっすぐ歩けない